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红烧鳕鱼

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发表于 2016-5-3 13:13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康功效:儿童白癜风有哪些危害
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
菜谱做法:
1.把鱼去膛去鳞洗净。
2.切成段,加入盐料酒腌制10分钟。
3.鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液。
4.下入油锅。
5.炸至金黄捞出。
6.锅中留底油,爆香葱姜蒜八角。
7.加入酱油醋糖料酒
8.下入炸好的鱼段。
9.加入开水没过鱼。
烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。


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